Introductie
Wanneer je op de juiste manier gokt kun je hier, als het mee zit, een behoorlijk mooi geldbedrag mee verdienen. Dit maakt gokken natuurlijk ook zo leuk en aantrekkelijk. Echter heeft het spelen van kansspelen ook een keerzijde. Het gebeurt namelijk regelmatig dat mensen meer uitgeven dat ze gepland hadden. Of erger: eraan verslaafd raken.
Met name jongeren zijn hier gevoelig voor. Zodra iemand verslaafd raakt kan er een gevaarlijke situatie ontstaan. Om dit tegen te gaan, of in ieder geval zoveel mogelijk te voorkomen, is verantwoord gokken belangrijk. Zo blijft het leuk en loop je niet het gevaar om in de financiële problemen te komen.
Ongeveer 4% van de mensen in Nederland die gokt is een probleemgokker. Wil jij nu weten hoe een gokje wagen leuk blijft en hoe je dit op een verantwoorde wijze kunt doen? Lees dan snel verder.
Wat is verantwoord gokken?
Verantwoord spelen wordt ook wel ‘responsible gambling’ genoemd. Simpelweg betekent dit dat ervoor gezorgd moet worden dat een “onschuldig” tijdsverdrijf blijft. Het is niet de bedoeling dat het spelen van kansspelen problemen of schade veroorzaakt, in welke zin dan ook. Zaak dus om je bewust te zijn van de valkuilen en proactief wat maatregelen te nemen.
Het pakket met voorzieningen om een gokverslaving te voorkomen wordt ook vaak verantwoord gokken genoemd. Ieder Nederlandse aanbieder van kansspelen is verplicht hun gokspellen op een verantwoorde manier aan te bieden. Wanneer je een kijkje neemt op de website van een legaal online casino, zal je dan ook vrijwel altijd het kopje ‘voorkom spijt, stop op tijd’ of “speel bewust” tegenkomen. Wanneer er gesproken wordt over verantwoord gokken kunnen hier drie verschillende regels aan verbonden zijn:
- Je gaat geen andere activiteiten uit de weg omdat je perse moet gokken;
- Je gokt alleen voor bedragen die je ook daadwerkelijk kunt missen;
- De bedragen waarmee je kansspelen speelt blijven altijd binnen de kaders.
Misschien herken jij jezelf wel helemaal niet in één van bovenstaande regels en zeg jij juist vaak afspraken af zodat je kunt gokken. In dat geval is het belangrijk om actie te ondernemen aangezien het zomaar zo kan zijn dat je onbewust een gokverslaving aan het ontwikkelen bent.
Verantwoord gokken is namelijk niet alleen bedoeld om ervoor te zorgen dat het spelen van kansspelen leuk blijft, maar ook om ervoor te zorgen dat je niet in de problemen komt. De meest voorkomende problemen die kunnen ontstaan bij het spelen van kansspelen zijn financiële problemen.
Waaraan herken je een gokverslaving?
Wanneer je een verslaving hebt, of aan het ontwikkelen bent heb je het spelen van kansspelen niet meer in de hand. Een gokverslaving wordt vaak probleem-gokken of ludomania genoemd. Zo’n gokverslaving kun je herkennen aan het volgende:
- Je hebt psychische problemen ontwikkelt door het gokken. Je ervaart veel stress omdat je continu bezig bent met het spelen van kansspelen en staat onder spanning. Hierdoor kun je klachten ervaren als depressieve gevoelens, angsten, wantrouwen en nervositeit;
- Je hebt sociale problemen ontwikkelt door het gokken. Gokken staat voor jou op nummer één. Hierdoor kom je vaak niet opdagen op je werk, en heb je vaak conflicten met familie, vrienden en collega’s;
- Je speelt geen kansspelen meer voor je plezier. Bijna al je tijd en geld gaat op aan het spelen. Dit zodat je geen last krijgt van ontwenningsverschijnselen. Je bent doorlopend bezig met verliezen terugwinnen, schulden aflossen en dealen met problemen. Het lukt je niet zomaar om minder te gokken en al helemaal niet om te stoppen;
- Je hebt financiële problemen ontwikkelt door het gokken. Door obsessief te gokken steek je jezelf in de schulden om maar te blijven spelen;
- Je hebt fysieke problemen ontwikkelt door het spelen van kansspelen. Alles in jouw leven staat in het teken van het casino. Hierdoor ontwikkel je een ongezonde leefstijl en in combinatie met stress zorgt dit voor de nodige lichamelijke problemen. Denk aan trillen, zweten, maag-darm problemen en hoofdpijn.
Wanneer je jezelf in één van bovenstaande punten herkent is het belangrijk om op zoek te gaan naar hulp. Denk aan professionele hulp die geboden wordt bij nationale instanties en verslavingsklinieken. Er zijn verschillende verslavingsklinieken in Nederland die gespecialiseerd zijn in het behandelen van een gokverslaving. Enkele voorbeelden hiervan zijn Brijder, Trimbos, Centrum voor verantwoord spelen, Solutions Center, Jellinek en AGOG.
Een naaste helpen met een gokverslaving?
Misschien kamp jij zelf niet met een gokverslaving, maar heeft één van je naasten hiermee te maken. Als naaste van een gokverslaafde is het vrij lastig om deze persoon te helpen met zijn of haar verslaving. Veel gokverslaafden ontkennen namelijk hun probleem en zijn continu op zoek naar smoesjes om hun gedrag te verantwoorden.
Niet alleen een gokverslaafde is slachtoffer, maar ook zijn of haar naaste omgeving. Een gokverslaving kan namelijk een serieus familieprobleem worden. Toch is het mogelijk om de probleemgokker op een zo verantwoord mogelijke manier te helpen. Je kunt dit als volgt doen:
- Leg de gevolgen van het probleemgedrag bij de gokverslaafde. Het is belangrijk dat je niet steeds het probleem van de gokverslaafde oplost. Leen dus geen geld, maar kies er bewust voor om de verslaafde te laten roeien met de riemen die hij heeft. Alleen op deze manier kun je een gokverslaafde motiveren om iets met zijn of haar probleem te doen;
- Leg de verantwoordelijkheid van het probleem bij de verslaafde. Geef de gokverslaafde geen kans om het gedrag te verantwoorden. Door de verslaafde zelf verantwoordelijk te stellen kunnen er geen excuses meer gebruikt worden om het gedrag te verantwoorden;
- Leer communiceren met de gokverslaafde. Als naaste van een gokverslaafde is het logisch dat je soms de neiging hebt om boos te worden. Toch is het belangrijk om dit niet te doen. Boos worden werkt namelijk alleen maar averechts. Geef de verslaafde wel het gevoel dat hij of zij er toe doet, maar leg de verantwoordelijkheid terug bij de verslaafde;
- Stel duidelijke grenzen. Geef duidelijk aan wat je wel en niet accepteert van de gokverslaafde. Verbindt tevens consequenties aan de door jou gestelde grenzen. Pas als een gokverslaafde te maken krijgt met consequenties kan er de wil ontstaan om te veranderen.
Hulpmiddelen om verantwoord te gokken
Met name legale online casino’s bieden hun spelers de mogelijkheid om verantwoord te gokken. Denk aan het inzetten van hulpmiddelen zoals speellimieten, de reality check, een zelfuitsluiting en een zelftest. Let er wel op dat deze hulpmiddelen alleen gebruikt worden door legale goksites. In Nederland zijn dit onder andere de volgende online casino’s:
Het instellen van speellimieten
Onderzoek heeft aangetoond dat het gebruiken van speellimieten verantwoord gokken stimuleert. Limieten zorgen er namelijk voor dat je controle houdt over het geld wat je inzet. Je speelt nooit met geld dat je niet kan missen en het is moeilijker om jezelf compleet te verliezen tijdens het spelen.
Bijna ieder online casino geeft haar spelers de mogelijkheid om speellimieten in te stellen. In de eerste plaats is het zo dat de tijd die je spendeert aan het spelen van kansspelen beperkt kan worden. Je kunt dan zelf instellen hoe lang je achter elkaar wilt spelen. Wanneer je dan langer speelt sluit je account zich automatisch.
Ook kun je een financiële limiet instellen. Je zet een bepaald bedrag in, maar absoluut niet meer. Wanneer boven het door jou ingestelde maximum bedrag uitkomt, wordt je account afgesloten. Dit gebeurd altijd voor een bepaalde periode. Dit kan een dag zijn, maar ook een week of zelfs een maand. Dit klinkt misschien vervelend, maar het is puur en alleen bedoeld om jezelf te beschermen tegen financiële problemen.
De reality check
Ben jij snel geneigd om jezelf compleet te verliezen tijdens het spelen van kansspelen? Dan is dat vanaf nu verleden tijd. De reality check zorgt er namelijk voor dat het spel wat je speelt automatisch gestopt wordt wanneer je te lang actief aan het spelen bent. Er verschijnt dat een pop up melding op je beeldscherm.
Je kunt zelf kiezen hoe vaak deze melding weergegeven moet worden. Wanneer je melding weg klikt kun je verder spelen. Een reality check is dus een goede methode om jezelf tijdens het spelen te monitoren.
Zelfuitsluiting
Ook zelfuitsluiting is een hulpmiddel om verantwoord te gokken. Verlies je ondanks alles toch de controle tijdens het spelen? Dan kun je jezelf een toegangsverbod opleggen voor een bepaald legaal online casino. Dit kan voor een korte periode zijn, maar ook voor een onbepaalde tijd. Door te kiezen voor zelfuitsluiting creëer je voor jezelf een mooie stok achter de deur om niet overstag te gaan.
Zelftest
Met behulp van een zelftest neem je met grote regelmatig je eigen speelgedrag onder de loep. Hierbij kun je kritisch kijken naar je gok gewoontes. Veel online casino’s hebben een zelfevaluatietest waarvan je gebruik kunt maken. Met behulp van deze test kun je het risico om het ontwikkelen van een gokverslaving beperken.
Heb je toch een gokverslaving, of ben je er eentje aan het ontwikkelen? Ga dan direct op zoek naar professionele hulp. Voor je het weet zit je verstrikt in een groot web met allerlei problemen.
Het is belangrijk dat gokken leuk blijft en geen onnodige risico’s met zich meebrengt. Precies om deze reden is het belangrijk dat je verantwoord gokt en dus alleen kansspelen speelt bij legale online casino’s.